AUMENTAN LOS COMPLEJOS FÍSICOS EN VERANO

La encuesta reciente, TopDoctors, revela que el 82% de los españoles se siente mal con su cuerpo en verano

La temporada de verano se encuentra cerca y aunque para muchos sea un momento de disfrute y tranquilidad, para muchos otros significa sacar a la luz los complejos físicos. Por ello, es necesario conocer por qué aumentan las preocupaciones de no cumplir con los cánones de belleza en este periodo del año.

Según la reciente encuesta realizada por el centro de referencia médica privada, TopDoctors, el 82% de los españoles afirma sentirse avergonzado con su aspecto físico cuando va a la playa o a la piscina en verano. Este estudio también demostró que el 92% de la mujeres menores de 30 años, no se encuentra conforme con sus cuerpos en verano.

El diario El Mundo recogió que el 43% de los españoles declaró en la encuesta que siente mucha presión social y le da una gran importancia a las opiniones que reciben de su entorno más cercano, respecto a su aspecto físico. Una respuesta que fue dada en el contexto de un periodo de tiempo determinado: “el verano”. El centro experto de medicina, TopDoctors, apunta que uno de cada diez encuestados, asegura que suele hacer dieta durante estas fechas.

Presión social

Vídeo sobre los complejos físicos que crean los cánones de belleza impuestos por la sociedad./ Fuente: Borra tus complejos

La clínica de psicología y neuroterapias, Neuroscenter, declara que aquellas personas que se sienten acomplejadas con su aspecto físico, terminan teniendo una baja autoestima. Por ello, un factor que influye mucho en la creación de complejos es la presión social y los cánones de belleza. Ahora bien, ¿por qué el verano es la fecha donde los complejos físicos aumentan?

El verano es la época del año en la que existe un mayor movimiento social, debido al buen tiempo y a las vacaciones. Por ello, la revista MagazineSpain destaca que al estar todo el día la persona socializando, puede sentirse observada y juzgada por los demás, en los aspectos menos atractivos de su físico. La revista recomienda una serie de consejos para olvidar los complejos físicos:

  • Ajustar las expectativas: si la persona tiene problemas de sobrepeso a principios de verano, va a ser complicado que baje de peso en una semana. Lo idóneo sería que fuera realista, para evitar crearse falsas expectativas que le puedan conducir a la frustración. Por ello, lo más adecuado es que acuda a un especialista en nutrición.
  • Socializar: el no querer mostrar los complejos a los demás, impide muchas veces que la persona mantenga un contacto cercano con sus amigos por miedo a que le juzguen. Se trata de un mecanismo de defensa que se activa de forma inconsciente. La revista recomienda mostrar tu pequeño defecto con la mayor normalidad posible ,con el objetivo de pasar un buen verano y disfrutar uno mismo.

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