EXPERTOS ASEGURAN QUE EL AGUACATE AYUDA A TENER MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Comer aguacates puede ayudarnos a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares que podrían perjudicar nuestro organismo. Esta teoría se encuentra publicada en la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón. Cuyo artículo salió a la luz el miércoles de la semana pasada. Según explican, este alimento tiene un alto contenido en fibra y en grasas insaturadas. Estos elementos podrían ser los que ayudan a que se produzcan efectos como el control de nuestro colesterol, por ejemplo. Expertos lo aseguran.

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EL ACEITE MEJORA LA MEMORIA

Un equipo de expertos de la Facultad de Medicina Lewis Katz de la Universidad de Temple en Filadelfia (EEUU), publicaron hace poco un estudio interesante. En él explicaban que el aceite de oliva virgen extra, considerada como parte de la Dieta Mediterránea (DE), ayuda a mejorar la memoria y a proteger el cerebro contra el Alzheimer.

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UN “SUPERALIMENTO” QUE CONTIENE MÁS POTASIO QUE EL PLÁTANO

Hay muchos productos saludables. Y su consumo nos ayuda a renovar nuestras energías día a día. La naranja nos aporta vitamina C; las zanahorias mejoran nuestra vista, y las nueces reducen el colesterol. Estos últimos son los más populares. Pero existe también uno más que, a pesar de no ser muy conocido, mejora nuestra salud. Y ese es la chufa.

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