CÓMO DEBEMOS PROTEGER LA PIEL EN VERANO

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y posee un mayor peso, llegando a superar los 3,5 kilogramos. La labor de este órgano es fundamental ya que es el encargado de proteger el organismo de agentes externos. Por tanto, proteger la piel del Sol es fundamental para mantenerla sana.

Vemos la espalda de un chico llena de arena. De fondo vemos el mar y observamos como recibe los rayos del sol
Niño en la playa tras tomando el sol

Este órgano nos permite regular la temperatura corporal, eliminar sustancias dañinas para nuestros cuerpo y sobre todo permite la recepción de numerosos estímulos externos que sin la piel serían imposibles de percibir.

El Sol como principal enemigo de la piel

Uno de los agentes externos que más daños produce a nuestro piel es la luz solar, concretamente los rayos UVA y UVB. Por tanto es fundamental protegernos de ella como es debido. Para ello es imprescindible seguir los siguientes pasos:

Cómo cuidar nuestra piel de los rayos UVA y UVB

Utilización de crema solar: una de las maneras más eficaces de proteger nuestra piel ante el sol. Los expertos recomiendan utilizar protección de 50 y aplicarla con frecuencia. Fundamental aplicar la fotoprotección de forma diaria sobre todo en la zona facial, incluido los labios.

Hidratación: El calor produce una perdida de agua. Por tanto, no hidratarse de forma adecuada puede dar lugar al envejecimiento precoz de la piel y empeorar los síntomas de una insolación o golpe de calor.

Utilización de ropa adecuada y realizar una alimentación saludable: Esto va a permitir proteger a nuestra piel de los rayos solares y sobre todo a obtener un bronceado más saludable.

Tomar el sol en horas con temperaturas más bajas: el bronceado no es sano para nuestra piel. Sin embargo, si queremos tomar el sol debemos realizarlo con protección y sobre todo en las horas que tienen las temperaturas menos elevadas. Por tanto, es fundamental evitar las horas que suelen oscilar entre las 12 y las 16.

Como hemos visto nuestra piel es uno de los órganos más importantes. Por eso, es fundamental protegerla del sol, cuidarla con productos específicos y sobre todo acudir a dermatólogos, ya que son los especialistas en ella.

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